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Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer Servicio pausas activas
La organización mundial de la Salubridad nos trae la ulterior definición “descansos que mejoran el enfoque y la Salubridad del trabajador en el puesto de trabajo”
Abogada, especialista en derecho sindical, cuenta con amplia experiencia ayudando a empresarios con los Fortuna Humanos de sus empresas.
Tener un espacio óptimo donde se puedan realizar sin que se vea afectada la zona de trabajo y la integridad de los participantes.
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Levanta la pierna izquierda llevando la rodilla a la prestigio de la cadera. Mueve tu pie 5 veces cerca de arriba y hacia debajo. Repite con la otra pierna.
Muchas veces se piensa que para cuidar la Vigor en el trabajo se necesitan rutinas largas o equipos especializados, pero la existencia es que acciones simples como caminar o subir escaleras durante unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia. Estos movimientos activan la circulación, oxigenan el cerebro, mejoran el tono muscular y ayudan a contrarrestar los bienes negativos del sedentarismo.